सुबह खाली पेट लहसुन खाने से होते है ग़ज़ब के फायदे

नई दिल्ली। आपने कई लोगों को खाली पेट लहसुन खाने के फायदे के बारे में बात करते सुना होगा, वहीं, कई लोग ऐसे भी हैं, जिनका मानना है कि इससे कुछ ख़ास फायदा नहीं मिलता। खाली पेट लहसुन खाने से कई तरह की बीमारियों से बचाव तो होता ही है, साथ ही उपाय भी संभव है। शोध में पता चला है कि खाली पेट लहसुन खाना एक शक्तिशाली एंटीबायोटिक की तरह काम करता है। जब आप इसे नाश्ते से पहले खाते हैं, तो यह अधिक प्रभावी होता है क्योंकि बैक्टीरिया इसकी शक्ति के आगे झुकते हैं और अपना बचाव नहीं कर पाते। कई लोग जो हाइपरटेंशन से पीड़ित हैं, उन्हें लहसुन के सेवन से काफी आराम मिलता है।

यह लीवर और ब्लैडर को ठीक से काम करने में मदद करता है और डायरिया जैसी पेट की समस्याओं को दूर रखता है। यह पाचन और भूख को उत्तेजित करता है। यह तनाव को नियंत्रित करने में भी मदद करता है, जो पेट के एसिड को रोकता है जो आमतौर पर आपके नर्वस होने पर उत्पन्न होता है। यह लीवर और ब्लैडर को ठीक से काम करने में मदद करता है और डायरिया जैसी पेट की समस्याओं को दूर रखता है। यह पाचन और भूख को उत्तेजित करता है। यह तनाव को नियंत्रित करने में भी मदद करता है, जो पेट के एसिड को रोकता है जो आमतौर पर आपके नर्वस होने पर उत्पन्न होता है।शरीर को डिटॉक्स करने के लिए लहसुन को सबसे शक्तिशाली खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है। एक्सपर्ट्स इस बात पर ज़ोर देते हैं कि लहसुन इतना शक्तिशाली है कि यह परजीवियों और कीड़ों से छुटकारा दिला सकता है और टाइफस, मधुमेह, अवसाद और कुछ प्रकार के कैंसर जैसी बीमारियों को रोक सकता है।ऐसा माना जाता है कि लहसुन ट्यूबरक्लॉसिस, निमोनिया, ज़ुकाम, ब्रोंकाइटिस, पुरानी ब्रोन्कियल कैटरर्स, फेफड़ों में कंजेशन, अस्थमा और काली खांसी को रोकने और ठीक करने में अद्भुत काम करता है।